Принять тёплый душ, надеть удобную одежду, избегать использования лосьонов, масел или ароматизированных продуктов, приходить заранее, сообщить специалисту о своём самочувствии
Какие противопоказания у массажа?
К противопоказаниям относятся высокая температура, острые воспалительные процессы, тромбозы и онкологические заболевания.
Какой массаж мне выбрать?
Для расслабления выбирайте классический или релаксирующий массаж, а для решения конкретных проблем со здоровьем — проконсультируйтесь со специалистом.
Массаж помогает расслабить мышцы, снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Как подготовиться к массажу?
Сколько сеансов нужно, чтобы почувствовать результат?
Первые улучшения обычно ощущаются после 2-3 сеансов, но для стойкого результата рекомендуется пройти курс из 5-10 процедур.
Массаж улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и способствует выведению токсинов.